【香港-大嶼山】劫後餘生之梅窩至愉景灣經老虎頭郊遊徑 @ Sophia & The City

活到這個年紀，今天，我終於瞭解到什麼是劫後餘生。

故事是這樣的。

最近積極健身的我，去除每週末去健身房走跑步機以及上瑜伽課拉筋塑身外，還利用中秋長週末的時候跟友人小C 到港島南區的龍脊健行徑去，走了十公里的路，消耗了一千多大卡，最終在石澳海灘曬日光浴、睡午覺，還順便看了肌肉猛男，心情非常愉快。之後，我們決定每週找條路線去健行。健行可以運動又可觀光，消耗熱量後又可大吃大喝補充熱量而不用怕變胖，比在健身房運動還要有效益。也因此，這週末我也找了個健行路線，持續進行健身計畫。

這次我找是大嶼山的梅窩到愉景灣之間的健行徑，六公里的路線，可以看山看海，抵達愉景灣之後，可以在愉景灣的碼頭餐廳吃飯，然後到附近的海灘泡水曬太陽。也就是說跟上週的行程安排類似，只是換了個路線，行進路線比較短就是了。沒想到，本以為輕鬆閒逸的散步計劃，最後卻讓我吃了好大的苦頭。不過，倒也因此得到不少人生領悟就是了。

週六早上，我跟小C 坐上十點二十分從中環往梅窩的船，十一點抵達梅窩，正式開始健行。一抵達梅窩，即可看到梅窩著名的腳踏車碼頭。梅窩位於大嶼山的東南部，村子裡的人多半以腳踏車當代步工具，也因此，大家都從家裡騎腳踏車到碼頭，然後坐船到港島，所以碼頭旁的停車場停了密密麻麻的腳踏車，也因此被我戲稱為腳踏車碼頭。

我的好友大克跟小奇曾住在梅窩，所以我若到梅窩拜訪他們，也會騎著腳踏車在附近溜搭。大克跟小奇在兩年多前搬回澳洲了，在那之後，我再也沒到過梅窩了。

我跟小C 站在碼頭前看著健行地圖，發現健行路線是沿著銀礦海灘走，然後跨越一個小山頭到愉景灣，路線長6.3公里，步行時間一小時40分鐘。

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「走到山裡可以看到瀑布。還可以經過大克家。」我說。並指著臨著瀑布的健行道奧運徑。

「好啊。感覺距離差沒多少。」小C說。

所以我們走的路線是，梅窩碼頭→銀礦瀑布→奧林匹克徑→老虎頭郊遊徑→梅窩碼頭。路徑長10公里，需費時兩小時四十分鐘。只比之前的路徑多3公里，多一小時，這個長度跟上星期的龍脊健行＋石澳差不多。沒問題啦。不過後來我們才知道，我們只有估算路徑長度，忘了看高度變化，所以後來被折騰得半死。

人生領悟一：做事情應該考慮各個面向，而不是只有單看一面。

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決定路線後，我便熟稔地帶著小C在梅窩村子裡頭行走。地圖都不用看。離開碼頭後，沒多久的時間，便看到銀礦海灘。原來的健行路徑便是穿過銀礦海灘，往西北前進。

接著，穿過渠道，進入梅窩村子裡頭。渠道不長，裏頭停靠的也只是簡易的小漁船，不過襯著背景的山頭跟綠意，畫面還是挺優美挺閒逸的。

走入村子裡，看到的是低矮的民房、很鄉土的雜貨舖、穿著汗衫的阿公、在前院曬太陽然後睡著的狗狗，是個非常純樸，在中環絕對看不到的景象。

「以前走到這裡，都會聽到打麻將的聲音。」我說。冒著汗，一邊喝著茶，一邊打麻將的汗衫阿伯們，會偶爾抬起頭看著我們這些城市土包子，然後一臉不在乎的將視線轉回麻將桌上。

經過幾間民房所聚集成的小村落，我們隨即進入田野區，也快要到大克家了。大克家不在主要道路上，而是在田中間，得離開主路，進入一條小路才可以到。

「會有牛在窗邊出現的那種地方。」我回憶著大克告訴我的景象。據說大克的狗小蜘蛛第一次看到牛出現的時候，非常驚奇，一直趴在窗口看。我想牛兒看到小蜘蛛這隻大耳朵的法國鬥牛犬的時候，應該也覺得看到怪物了吧。

我們走到大克家。大克跟小奇已經搬離這裡兩年了，這間房子也當然早有別人入住，所以可以看到屋子裡的雜物、晾的衣服等。我在門口擺了個姿勢拍照，準備待會寄給大克他們。

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大克家後頭是另一個小村落，五顏六色的村屋很有味道。

快速經過村子後，隨即抵達文武廟。梅窩文武廟供奉文帝文昌帝君和武帝關聖帝君，是梅窩最古老的廟宇，其建於明朝萬曆年間（1573年至1620年），比上環的文武廟還要早二百多年。不過梅窩文武廟面積較小，又在離島，所以不像上環的文武廟這麼香火鼎盛就是了。

之後，便進入山林裡了。沒幾分鐘的時間，便可看到一個中式涼亭，涼亭後方就是銀礦瀑布了。

每次大家聽到哪裡哪裡有瀑布，總會發出哇的一聲，並決定把它當作目的地而前往。或是開車經過什麼山林時，看到路旁出現一個小水瀑，大家也會眼睛閃著光芒的說，「瀑布欸。」

瀑布這兩個字，總是有著某種吸引力，帶著什麼神秘的力量似的。不過，瀑布有大有小，銀礦瀑布在我看來，是屬於小瀑布，也就是說，看到時不會發出嘩然驚嘆聲的意思。雖然如此，銀礦瀑布還是成為梅窩的重要景點之一，假日也有不少人到此來，看風景啦，野餐啦，燒烤啦，或甚至爬到濕搭搭的瀑布懸崖上看起來很危險啦（今天甚至看到穿裙子的穆斯林在上頭。穿裙子怎麼爬上去的啊?)。

在這裡沒有得到什麼人生領悟，倒是被被蚊子咬了好幾口，所以我跟小C只有短暫停留，拍幾張照片，在身上噴了防蚊液就走了。

瀑布旁的登山徑便是奧運徑。

奧運徑西北起三鄉(白芒、牛牯塱、大蠔三村的統稱)白芒，東南迄梅窩白銀鄉，全長五點一六公里，昔為東梅古道部分。這個路段於2008年北京奧運期間，沾光改名為奧運徑，不過奧運聖火在香港傳送期間，並未經過這條路徑，所以只有虛名，唯一會覺得跟奧運有點關係的，是路面上偶爾會看到奧運比賽項目圖案的混凝土，包括馬術、乒乓球、賽艇、射擊、鐵人三項、擊劍、游泳、羽毛球、田徑、自行車、帆船等。

奧運徑不是個好走的健行徑，他大多是有點陡的斜坡或是樓梯，所以我忙著流汗忙著往上爬，累得半死，忘了拍奧運刻印混凝土的照片了。「我想這條路是給奧運選手訓練用的，所以叫奧運徑。」我這樣跟小C說。

奧運徑走了一陣子，我們經過幾間村屋，還看到親切且好奇的黑狗兄弟，用力地聞著我們身上散發的防蚊液的味道。

接下來，又是一段持續不斷的斜坡。好不容易爬到上頭，有個涼亭 (涼亭有名字，叫做「望渡坳避雨亭」)供人休息，還可在此眺望梅窩風景。梅窩渡輪港口、銀礦海灘、梅窩平原…..清晰可見。

我的中暑症狀，是在抵達涼亭前的這段斜坡開始的。可能是剛才爬坡爬很急，太陽又出來把我曬得一身汗，所以暫時性的頭暈，感覺有點頭重腳輕吧。我心裡想著。或是說，我心裏是這樣希望著，希望這只是短暫的症狀，休息一下，吃根香蕉補充熱量，便會消除。只可惜，後來發現事與願違。只是那時候的我不知道就是了。

在涼亭休息了一會兒，雖然頭暈症狀沒有減輕，不過因為不嚴重，所以我們繼續上路。不到一公里的路程，我們抵達了亞婆塱。亞婆塱有個涼亭，也有健行徑地圖。如果沿著這條路繼續走的話，則會走完奧運徑，並可順著路徑走到東涌。我們的目的地是愉景灣，所以須在此轉向老虎頭郊遊徑。

老虎頭郊遊徑全長3.4 公里，需時一小時20分鐘，其起點是亞婆塱，終點則是老虎頭，是個貌似老虎頭的岩石。我們看著地圖，確認方向沒問題，便繼續上路，沒有在亞婆塱的涼亭休息。

我們在某個角落看到一個小洞窟，洞口放了兩隻不知道是狗還是老虎的小動物。是誰放的啊？

進入老虎頭郊遊徑之後，我的中暑症狀越來越嚴重了。雖然今天是個陰天，但是非常悶熱，而偶爾露出來的太陽依然強烈，會讓人全身發燙。老虎頭郊遊徑與奧運徑很像，大多是沒有遮蔭的斜坡路徑，走在黃土路徑上的我，身體內的熱氣慢慢積鬱，慢慢堆積，我的頭開始變重，步伐開始變慢，眼前所見的物體也開始染上淡淡的黃色了。我很清楚地知道，我中暑了。不是肚子餓血糖低，是中暑了。

不是我自誇，對於中暑這件事情，我還蠻有經驗的。

大家還記得，小學跟國中的時候，每天早上我們都得參加升旗典禮嗎? 穿著制服帶著小帽子齊步走到操場去，站定，手舉在帽子旁，唱國歌 (還是國旗歌?)，旗子升到柱子頂端後，手放下，繼續以僵硬的姿勢站在烈日下，聽著站在陰影下的校長或是訓導主任或是某某老師訓話，聽他們斥責我們站姿不好一直扭來扭去的。烈日繼續曬著，身體逐漸加熱著，我則一直瞪著站在陰影下的老師們，並發現我的視線開始染上淡淡的黃，過一陣子，畫面從黃色調變成黑白色調了。

「XXX應該又要暈倒了。」瞇著眼睛試圖在逐漸模糊的黑白畫面中看清楚事物的我，聽到同學的耳語，聽到我的名字。

是的，然後我就暈倒了。沒什麼出人意料地。因為我常中暑暈倒，沒幾天就會發生一次。這時便會有個同學熟練著扶著我，帶我回教室。走回教室的路上，如潑灑的墨汁般渲染我的腦袋的黑白色調會慢慢褪去，我開始可以看到東西。中暑症狀就在我的一身冷汗中消去了。

長大後，因為再也沒有無意義的升旗典禮的關係，所以中暑暈倒的機會沒有了。不過，暈倒的狀況還是會在我空腹喝酒的時候發生。空腹喝酒時，腦袋血糖不夠，所以身體會產生類似中暑的狀況 : 呼吸不順暢、口水吞不順、視線開始轉黃然後轉黑白、腦袋關機、暈倒。

所以我說嘛，我對於中暑，或是說暈倒這件事情，還蠻有經驗的。也因此，這天爬山爬到一半，身體開始出現症狀的時候，我立即提高警覺，告訴小C，並開始每走幾步就休息一下，希望症狀可以就此消去。只可惜，雖然我常找機會休息，但是健行徑多為曝曬度高的路徑，所以我依然是坐在烈日下，身體無法降溫。更慘的是，我們的水都喝完了!!!!

我坐在路邊的草叢，覺得好不舒服，好想吐，可是卻吐不出來。最後我決定躺一下，希望能夠冒個冷汗，然後症狀便消除了。小C 當然也不知道要怎麼辦，所以只能陪在我旁邊，貼心地告訴我要休息多久就休息多久。不過後來她說，當我告訴她我需要躺一下時，她嚇到了。我想小C沒有中暑經驗，不知道這是處理辦法之一 (在陰涼處休息是發生中暑症狀時的處理辦法)。

躺在草叢跟石頭堆上頭，實在不是很舒服，且我的症狀是卡在一半的尷尬狀況，視線沒變黑白，我沒冒冷汗，吐也吐不出來，卡住了。好難過。沒辦法，我躺在那邊一陣子，聽著路人經過的談話聲，某個小孩的哭鬧聲，大概不到十分鐘的時間吧，我決定起來。

「我們慢慢走吧。」我說。每走十分鐘休息五分鐘，總有辦法走完吧。我心裡這樣打算。不然一直坐在這裡也不是辦法。

「對啊，不然待越久可能會脫水越嚴重。」小C說。

這時候的我們，已經走到愉景灣高爾夫球場後頭，可以看到球道，可以清楚看到穿著乾淨的高爾夫球裝，揮著球桿的人，也可以清楚的聽到他們談話的聲音。好清楚好清楚，好像好近好近，可是他們在山下，我在山上，他們在另一個世界，我在自己的中暑迷宮中，走不出去。

「如果有辦法下去就好了。可以求救。」我看著修剪的漂亮的高爾夫球場，低喃著。

「我們應該要跟人要水喝。」走了幾分鐘後，我跟小C說。我很清楚知道我的體力沒有問題，是中暑這件事情阻止我腦袋運作，所以我需要消除中暑症狀才行。沒有水，中暑症狀不會消除的。

「大家帶的水都不多，不過如果每個人要幾口水，就不會對他們造成太大影響。」我繼續說。小C點頭表示贊同。

過沒多久，我們遇到一群正在路邊休息的歐吉桑。考慮了幾秒後，我鼓起勇氣向他們要了水。歐吉桑們剩的水也不多了，不過還是倒了一些到我的水壺裡。向歐基桑們道謝後，我們繼續前進。

「每遇到人就要水，應該可以讓我們撐到走完。」我說。後來證明，這個舉動真的救了我們 (救了我啦)。

人生領悟二：遇到困難(或做錯事)時，不用怕丟臉，應該勇於向他人求助 (或是承認失敗)

老虎頭健行徑多半走在沒有大樹遮蔭，只有草叢的山頭上，沿路可以看到不少形狀奇異的大石塊，挺立在荒野中。這些石塊，去除成為沿路風景外，也成為某種地標物。比如前方看到的這個三四米高的金字塔型的大石頭，像是燈塔般的出現在遠方的山頭，石塊旁也有不少行山客，正在那裡休息跟拍照。

那裡應該是行山路徑的最高點了吧。到那裡，轉個彎，就可以下山了吧。我們心裡都這麼想著，並奮力地朝著它前進。幾百公尺的距離，平常的我，幾分鐘就可以走到了。可是，現在的我不是平時的我，我的腦袋依然發脹，身體依然熱滾滾，嘴角也繼續持續乾渴狀態。

我想起最近看的電視影集True Detective第二季最終集，文斯范恩在沙漠中拖著腳步行走的畫面。就是這樣吧。拖著腳步，腦袋裡想著某個目的地，希望在某個時候可以得到救贖，可是依然無助的心情。當然我們現在所處的場景沒這麼的戲劇化，我也不是孤單一人被丟在荒野中就是了。

好不容易爬到坡頂，可以看到山的另一頭的時後，我們發現，接下來的是繼續綿延到遠方，並依然逐漸往上升的登山路徑。「天啊。這什麼東西啊!!!」我喪氣的喊著。

「好像人生喔。」小C說。「以為一個案子終於交了，可以休息時，結果又有下一個deadline出現了。」

唉是啊。人生領悟又出現了。

人生領悟三: 人生充滿了挑戰。當你以為困境已經解除時，挑戰還是會繼續出現。

雖然沒有任何遮蔭，我還是決定在大石塊旁休息一下，並請小C去跟這群在大石塊旁休息許久的路人團體要水。這群歐巴桑歐吉桑團體，聽到我中暑了，便走過來關心，其中一個歐巴桑從包包中掏出一罐白花油，抹在自己的手上用力搓了搓，然後將手掌伸到我鼻子前，叫我用力吸氣，將充滿薄荷味的刺激味道吸到身體裡。這個動作反覆了好幾次，之後我也用白花油抹在脖子上。

「到這個地方休息。這裡有陰影，會比較好，不然會越曬越暈。」歐巴桑歐吉桑七嘴八舌地說，並指引我到某個角落。歐巴桑們臨走前，給了我們半罐水，還有一塊麵包。我坐在角落，呆呆的看著遠方的風景，緩緩地啃著麵包，緩緩地啜著水。

「白花油好厲害。」我緩緩地轉過頭來，這樣跟小C說。吸了幾口白花油之後，我的腦袋像是被什麼強力清潔劑沖刷過似的，突然乾淨了。混沌的感覺沒了，我的視線不再蒙著淡淡的黃色，身體也似乎變輕了。我恢復正常了。

中暑症狀已經清除，不過為了保險起見，我還是繼續坐在原地休息。這時候，另一個團體來了。那是一群年輕外國男女們，他們穿著輕便的運動服，手上拿著水壺，嬉笑的走了過來。

「可以去跟他們要水嗎?」我請小C再去要水。雖然剛才已經拿到水，但我們兩也喝掉不少。所以還是一有機會便要水吧。這群年輕人，聽到小C解釋我的狀況後，立刻倒水到我的水壺中，還給了我們一顆蘋果跟一個巧克力棒。

「哇，他們把水壺裝滿了?」我接過水壺時，驚訝地說。

「對啊。超佛心的。且這群人很有經驗的樣子，每個人身上都拿著兩升的水。」小C說。

「可能是住在愉景灣的人吧，常爬這座山，很有經驗。」我說。

在金字塔大石塊這裡接受許多路人的救助，拿到不少補給，並將中暑症狀完全清除後，我跟小C繼續上路。沒有了中暑症狀後，我可以輕鬆地行山 (路徑依然不輕鬆啦，但是至少我的體力沒問題)，而我們也終於跨越山頭，看到愉景灣的住宅群，以及它附近的水潭了。

我跟小C坐在行山路徑的告示牌旁休息，看著綿延到遠處的山頭，飄渺的雲霧，發出了嘆息聲。

「真不敢相信我們爬到這麼高。」我說。我拿出手機，看著Endomando (運動紀錄App)，以及上面顯示的登高高度。我們攀登了六百多公尺，等於二十幾層樓的高度。

行經老虎頭觀景台，可以遠眺大嶼山北方的風景。不過今天天氣不太好，霧霾挺重的，所以看不太清楚就是了。

接著，我們抵達老虎頭了。

老虎頭是某個山頭，因為狀似老虎頭而得名。看得出來嗎? 就是前方左邊突出的部分，據說像老虎的頸背，而老虎頭前方眺望的區域，便是愉景灣。

從地圖上看起來，下山的路徑是沿著老虎頭的旁邊走下去，可是我們走到那裡後，卻看不到什麼路徑，只有一個雜草遮掩住，可能是路徑的地方。這條路，去除很不清楚外，也非常陡，非常危險的樣子。觀察了一陣子後，我們放棄走這條路，決定爬回上頭，走回剛才經過的路線分叉口。在這裡可以接到一條往北，走在山脊上的路線。這條路雖然要走遠一點，但是至少看起來正常多了，且剛才看到不少人走在那條路上，可信度較高。走吧。

遠看覺得蠻容易的路徑，真正走了之後，才發現不怎麼好走。主要原因是我們開始走下坡路，所以得很小心腳步，注意踏的階梯等。後來，我們甚至遇到非常陡的路段，有多陡呢? 我想應該有40度吧，總之是陡到我們站在上頭，開始慘叫說這到底要怎麼下去啊的那種坡度。

「真的是走這裡嗎？」小C問。

「是啊。剛才那些人就走這條路上山啊。」我說。我們準備下山時，有一對情侶正一邊聊天一邊爬這個坡上山，所以我很確定我們沒有迷路。

「用坐的好了。就像滑雪不小心走到黑鑽石坡度的時候，我都用坐的。」我說。不過滑雪道的地面是軟軟的雪，這裏是硬邦邦的石塊，且不小心踩滑了可能會咚隆咚隆滾下山然後頭破血流之類的。

小C感覺很猶豫的樣子，所以我決定示範一下。我把本來拿在手上的相機跟手機收到背包中，空出雙手，然後壓低身子，以手扶著地面，半蹲坐的往下走。這樣如果不小心腳滑了的話，最多只會坐在地上，不會滾下去。

我們兩個花了好長的時間，才走完 (坐完) 這段斜坡，來到緩一點的地方。回過頭，看著剛剛爬過的坡道，我們也發現剛剛那對情侶已經爬到山上，正坐在大石頭上看著我們。

「應該覺得我們很蠢。」小C說。

「哎唷，安全下來就好了。」我說。且不走不行啊，總是要下山的，總是要想辦法往下走。我們已經過了那個哭一哭鬧一鬧然後就會有別人幫我們解決問題，把我們攬在身上一起走的年紀了。且我們也不是可以隨便叫台直升機來接我們的特務或是有錢少爺，所以還是認命點，靠自己的力量慢慢下山吧。

人生領悟四: 人生 (或是說工作) 中會遇到很多困難。不管多艱辛，都得勇敢面對，想辦法解決。畢竟，這是自己的人生，自己的路得自己走，沒人會背你的。

雖然後來沒有再遇到需要坐著下山的路段，但是這段下山路真的很艱辛，有好多很難走的路段，得小心翼翼的判斷下一步要踩的地方，然後緩慢地往下走才行。走這段路的時候，我們偶爾會遇到其他行山客。這些人應該是愉景灣的住戶，對他們的後山很熟，所以即使坡很陡且沒有修整完好的道路，他們還是健步如飛，沒幾分鐘就消失在我們的視線範圍了。

慢慢的走，還是會走完嘛。我們已經遠離容易曝曬的荒原路徑，進入茂密的樹木區。我們就快要到山下了，愉景灣的住宅已經在眼前了，很快就可以抵達文明世界了。我跟小C互相安慰著。沒想到，這時候，天空開始發出轟隆轟隆的低吼聲，過沒多久，雨滴落下來了。老天啊!!! 你到底是要給我們多少挑戰!!! 啊!!!

雨越下越大，小C決定撐傘走。我不願意撐傘，因為我需要把兩手空出來，扶樹幹扶石塊，以此穩住自己的腳步。身上濕了就算了。且現在這狀況，不能再慢慢走了。泥土路已經開始變得濕滑，本來被人弄出一個一個凹洞便於大家落腳的地方開始積水了，如果不快點下山的話，等下會會更難走。

然後，路突然沒了。小徑沒了，終止在樹叢之前，旁邊看不到任何路徑。咦? 難道我們走錯路了嗎? 可是沿路沒有看到任何叉路啊? 剛才走在我們前方的路人，他們不是走這裡嗎? 怎辦? 雨這麼大，不可能再往上爬去找路了吧。

這時候，我發現草叢間的排水溝。水泥做的人工排水溝，而不是草溝。有這種東西，代表我們靠近住宅區了吧。排水溝有個往下的緩緩坡度，所以走在排水溝上頭，也可以往下走，最終可以抵達地面才對。果然，走了沒多久，我看到一個樓梯，看到另一個人造的東西了!!!! 我沿著樓梯走，並看到樓梯底端出現的人工鋪面。

我轉過頭來，對著小C喊著，「我看到鋪面了，我看到鋪面了!!!!!! 」噢。鋪面，我好愛你!!!!

鋪面代表的是開發區，所以我們從草叢中鑽了出來之後，便進入愉景灣這個住宅區了。回到文明世界，好開心喔。

我跟小C 跑到某棟樓的下方避雨，並在一旁的自動販賣機買了飲料，站在那補充水分，並看著前方的這個草叢。我們剛剛走的應該是維修通道吧。有可能這是附近的居民喜愛走的捷徑，算是「野的健行徑」，所以道路狀況很差很難走。不過這些居民都走習慣了，所以可以像飛的一樣前進就是了。

稍微休息一下後，我們走到馬路上，找到公車站牌等公車，並在這時發現這裡有公車通往東涌，所以我們決定到東涌的東薈城吃飯，然後從那裡搭地鐵回家。

來到東薈城，雨已經停了，我們看著漂亮的購物商場，以及在前方廣場走動，穿著整齊精緻的人群們，有種恍如隔世的感覺。不到半小時前，我們還在山上，還在樹叢裡掙扎欸。

「哼。這些都市人，都不知道我們浩劫餘生，剛從山裡爬出來。」我撇著嘴說。請叫我大嶼山魯賓遜。

東薈城的美食街有個台式鐵板燒，我們到那裡去各點了一份餐點，大口大口的吃著，以補充這段艱辛健行所損耗的體力。台式鐵板燒真的挺台式的，不過他的青菜不是用豆芽菜，而是用香港常見的油麥菜，所以感覺有些不同。

吃完鐵板燒，坐地鐵回到中環後，我們肚子又餓了。今天消耗的熱量實在太多了，且我們沒有吃午餐，所以鐵板燒感覺只是點心，我們得吃個真正的晚餐才行。因此，回到中環後，我們又到歌賦街的周月去吃了個拉麵。

「其實這樣吃，還沒有補足我們消耗的熱量。」小C說。小C的手機裝了個Myfitnesspal的軟件，可以記錄每天吃的食物的熱量，然後計算是否超過今天應該消耗的熱量。

所以我們今天到底走了多少路，消耗了多少熱量呢?

今天我的Endomando記錄器不小心中斷了幾次，有時候是我休息時按暫停然後開始走時忘了啟動，或是不知道是我不小心按到還是Iphone秀逗，總之Endomando讓紀錄停止並且按下完成鍵，所以最後我有三個紀錄，其中還有小段路線沒有記錄到。這三個紀錄加起來，長度是9.9公里，爬升651公尺，耗時3小時50分 (不包含休息時間)，消耗的熱量是1285大卡。所以，加上沒記錄到的，可能要再加個1公里，以及幾百大卡吧。

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