Sophia & The City

活到這個年紀，今天，我終於瞭解到什麼是劫後餘生。

故事是這樣的。

最近積極健身的我，去除每週末去健身房走跑步機以及上瑜伽課拉筋塑身外，還利用中秋長週末的時候跟友人小C 到港島南區的龍脊健行徑去，走了十公里的路，消耗了一千多大卡，最終在石澳海灘曬日光浴、睡午覺，還順便看了肌肉猛男，心情非常愉快。之後，我們決定每週找條路線去健行。健行可以運動又可觀光，消耗熱量後又可大吃大喝補充熱量而不用怕變胖，比在健身房運動還要有效益。也因此，這週末我也找了個健行路線，持續進行健身計畫。

最近這幾個月因為種種的原因 比如壓力大所以暴飲暴食，或是因為工作太累所以放假也只是懶在家裡動也不動，或是消化不良所以水腫外加滿肚子屎，所以變胖了。好不容易抬起身體到健身房，並站上更衣室裡頭的體重機的時候，我看到驚人的數字。「這是什麼東西!!! 比之前還要多出來的三公斤是打哪來的??? 」我在內心狂吼著。之前摸著鼓起的肚子時，我總是安慰自己這是水腫，等水分排光就沒事了。沒想到，我所摸到的是扎實的肥肉，且它們實實在在的反應在體重機上了。天啊。

為了能再度穿上我滿滿衣櫥的漂亮洋裝，我決定進行健身計畫。也因此，連假長週末的其中一天，我安排了一個健行活動。

兩年前我參加了台灣人團體健行活動，每週六都會出外郊遊。不過後來因為覺得參與健行的人數眾多，而人一多就會混亂，很多人愛遲到啦，出什麼有的沒的狀況啦，讓我感到非常煩躁，所以後來便不再參加，也因此，健行活動變少很多。這次我自己安排了健行活動，參與人只有我跟住在附近的好友小C，所以不管是集合或是活動安排都可以迅速進行，不用浪費時間等一堆人遲到，也不需要一直聯絡這聯絡那的，只要兩人說好，相約在樓下見面即可。簡單明瞭。

好久沒去健行了。記得在2013年，我開始參加台灣團體的健行隊，那時幾乎每週六都會到不同的地方健行，運動之餘看到許多美麗的景色，見到香港的另一面。不過後來因為覺得健行隊的人太多了，而其中有不少人很愛遲到，簡單的健行變成拖拖拉拉的社交活動，違背了我當初參加的用意，所以我不再參加大團體的健行活動。

少了這個例行的週六活動，我的運動時間減少許多，到郊外踏青的機會也少了。幸好，偶爾還是會有友人想起我這個孤僻的人，邀我一起去健行。比如今天，我就跟著友人小群，還有她的幾個朋友，一起到元朗來，準備到丫髻山健行。

去年因為加入了台灣團體，我開始了健行活動，幾乎每週都會去健行。不過，參與健行的人太多 (有時超過五十人)，而人數一多的話，很容易失控。比如，人數多的話，遲到的人也會增多。我最討厭遲到的人了。我覺得，遲到的人是自私的人。遲到的人不覺得別人的時間也很寶貴，覺得別人理所當然應該要等他們，所以不會計算交通時間，不會提早抵達集合地點，而是姍姍來遲，一點都沒有歉意地抵達。

我最討厭遲到的人了。所以，現在的我鮮少參加那種大團體的健行活動，所以，今年我只有健行過兩次。一次是年初時跟造訪香港的朋友一起到長洲，兩個人的小小健行團。另一次則是復活節前夕跟台灣團體到蒲台島 (請按此)，而那次的健行，因為時值連假，很多人離開香港了，所以參加健行的人不多。正合我意。

今天，我跟友人一起搭地鐵到灣仔，準備進行今年的第三次健行。這次的健行只有三個人參加 (包含我)，小團體集合很容易，前往健行徑的路上，停下來買個麵包當作健行充饑糧食也只需要多花一分鐘，一切都很隨性但是不擾人，是我喜歡的活動方式。

復活節連假的某一天早上，我搭上公車前往赤柱。今天到赤柱不是要觀光或是去海灘，而是要從這裡到蒲台島去健行。蒲台是離島區的蒲台群島的主要島嶼，位於香港最南端，前往該島的交通方式是從赤柱的卜公碼頭搭渡輪，船程約30分鐘。

搭乘的渡輪稱為街渡。街渡是香港的小型渡輪，載客量較少，主要提供短程的水上客運服務往返大嶼山、坪洲、長洲、南丫島及其他離島等交通不便的地區，以輔助一般渡輪服務。前往蒲台島的渡輪船家是翠華船務，其航行路線是從香港仔出發，經過赤柱後到蒲台島。經過赤柱的船班只有週末才有，且航班不多，建議大家事先查好船班時間來規劃行程，以免錯過船班 (詳細船班時間請按此)。

周六的午後，我坐上了地鐵荃灣線，一路晃到最底站荃灣站，準備健行。

在荃灣站的集合時間是一點半，不過范大哥多半會留二十分鐘至半小時 (有時更久) 等遲到的人，所以等我們前往小巴站時已經兩點了。「如果是我的話，就會說一點半出發。逾期不候。」我咬著壽司飯糰，一邊抱怨著。我最討厭遲到的人了。

緊接著星期六的大浪灣健行(請按此)， 星期天早上，我又外出爬山了。這次的健行團隊不是台灣團體，而是以前公司的鬼佬同事們。我們這群好朋友，去除偶爾中午會一起碰面吃午飯外，平常都是在星期五晚上喝酒聚會，屬於酒肉朋友，阿不是啦，其實我們都是真心相對的好朋友，只是聚會形式走成人路線就是了。

其實我們去除喝酒聚會外，之前曾一起到西貢划船，或是到大克位在梅窩的家烤肉，所以也會一起作些戶外活動。今天這個健行活動是英國女生索妮約的，她住在清水灣，健行徑在她家附近(算是她家後花園)，所以她中午開車到坑口站接我們，大家一起來走釣魚翁郊遊徑。

看著陰霾的天空，我伸出手，感受落在手上的細微溼氣，站在小西灣的某個公園入口，等待健行團隊集合。今天我們沒有跑到新界、西貢，或是離島，而是待在港島，準備走小西灣到大浪灣的健行徑。

小西灣位在港島的東邊，健行徑的入口位在小西灣的一個類似社區公園的地方 (好像是小西灣海濱花園)，全員集合後，我們拾階而上，開始了今天的活動。

從西貢巴士總站坐上了94號公車，我們來到西貢郊野公園，抵達北壇凹，開始進行今天的健行。

剛過完農曆新年假期，今天的健行團隊人員較少，不過也有二十幾人餐加，參加的人去除台灣人外，還有來自中國的朋友，法國人、荷蘭人、義大利人也各來了一個，是個很國際化的健行團隊。

平常每周六我們會到香港各大山頭健行，今天則換了口味，改騎單車。

周六下午一點半，健行團隊在東鐵線的大圍站集合，再一起前往附近的單車行租車。我們每次出團都很多人，這次也不例外，不過范大哥找到一間「亞運單車」，車子非常多，所以不用擔心。

因為迷路而走到荒林中的我們，回到黃泥涌道，開始沿著馬路走著。「乾脆這樣一路走到港島南邊，這樣就可以到淺水灣，然後繼續沿著公車路線，就可以到赤柱了欸。」我看著手機上的地圖說。

「且這樣健行很不錯，如果累了就招輛計程車，不用怕困在山裡走不出來又累得半死。」我看著駛過的計程車，有感而發。剛剛的經驗已經讓我在腦海中播放無數困在雪山、荒島的電影畫面，現在只想要悠哉的在文明世界中走動，不想回到草叢中。

這周末，平常安排大家一起去健行的范大哥回台灣去了，不過沒人安排我們也可以自己安排，所以便幾個人邀約，在星期六的午後坐上公車，來到港島南區的黃泥涌道，準備健行。

出發前，我上網看了健行徑的相關資料，上頭說黃泥涌峽徑屬於歷史健行徑，因為沿路有不少具有歷史意義的地點，比如二次世界大戰期間遺留下來的彈藥庫、高射炮台、地下軍火倉和機關槍堡等，是一個路段平坦易行，2小時內可完成的郊遊徑。感覺是個很適合周六午後散心的行程。

坐上巴士，在山巒間盤旋迴轉，頭都快要暈的時候，我們終於到達目的地了。今天要到龍蝦灣健行，公車無法帶你到健行路徑的出發點，我們得在清水灣道與大坳門路的迴旋處下車，之後沿著清水灣道向東南方前行約二十分鐘才可以到達。這二十分鐘的路程是個小斜坡，走起來算是順暢，但也讓我們的呼吸開始急促起來。就當作是正式的健行行程的熱身吧。

二十分鐘後，我們抵達大坑墩停車場，也是清水灣郊野公園的入口。這裡有個燒烤區，附近有清水灣遊客中心、清水灣樹木研習徑，以及小食亭、廁所之類的設施。

這個周末，我來到一個陌生的區域－元朗。元朗位於香港新界，從新石器時代即有人居住，是個很有歷史的區域。元朗本隸屬於廣東省的一個縣市，為廣州府新安縣的管轄區，直到清宣宗道光21年(1841年) 成為英國殖民地為止，才被香港政府(也就是英政府) 所管理。

元朗的區域範圍很廣，包括了以西的洪水橋、廈村、天水圍，以東至錦田、八鄉、石崗至接近大帽山，以北至牛潭尾及新田，以南的有十八鄉，大棠等地。以前的元朗只靠狹窄的青山公路或是荃景公路與外界往來，交通很不方便，2003年西鐵開通後便利許多，半小時即可到市區。我這個從港島中環來的人，其實可以坐東涌綫到南昌站，從那裡換西鐵線，只要換一次車就可以到元朗了。可是天兵如我，竟然一直把西鐵線跟東鐵線想成是同一條線 (也就是說我不知道有西鐵這東西，只知道東鐵) ，所以換了好幾次車到九龍潭，準備搭火車時才發現犯的錯誤。不過，雖然搞了一場烏龍，我還是很準時的抵達西鐵元朗站，與今天的踏青團隊集合。

香港是個島嶼組成的城市，我所工作跟居住的香港島是香港區的第二大島，第一大島是機場、迪士尼等所在的大嶼山，除此之外，香港區還有許多小離島，有少數居民，也是很不錯的觀光景點。之前我到過南丫島、大克所居住的梅窩，今天則準備坐船到另一個離島區「坪洲 」。

從中環的六號碼頭搭上船，半小時左右即可抵達坪洲。

又到了周六，也就是我們的每周一日健行日。這天因為健行的地點在西貢，集合時間是下午一點，而我們的廣東話課到十二點半才結束，所以我跟史黛妃掙扎了一陣子後，便忍痛翹課了。

今天的健行地點是長山，需要從西貢的巴士總站搭94號巴士過去才行。前往長山方向的人挺多的，隊伍排很長呢。

之前因為工作的關係，加班出差的，生活很不正常，也讓本來就體質差的我身體變得更加虛弱，有種快要中風或是掛掉的感覺。搬了新家，換了新工作，我決定有個新氣象，開始進行健康生活計畫。現在的我，去除早睡晚起之外 (大約十一點多去睡，八點多起床，睡得算多了吧)，我也開始上健身房，每星期至少有三天會到健身房運動，兩個月下來體態變得較輕盈，整個人也神清氣爽起來，很舒服。真不錯。 

這個星期六，我沒到健身房，而參加了一個台灣團體的活動，到戶外去健行，來到的位於九龍的鷹巢山。